Über uns

Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Sei es im Radsport, Trail-Running, Tennis, Golf und Schneesport. Seit über 30 Jahren bin ich zudem im Fitness-Bereich tätig und unterstütze Menschen, sich fit und wohl zu fühlen. 

Zur Zeit lasse ich mich zusätzlich zur Schmerztherapeutin ausbilden, um meine Kenntnisse noch mehr zu vertiefen.

Meine ganzheitliche Herangehensweise wird Dir dabei helfen, bereits nach kurzer Zeit Resultate zu spüren und zu sehen.

„Go with your flow“, dieser Satz fällt mir als erstes ein, wenn ich an Yoga denke. Yoga ist für mich ein Allrounder, der sowohl den Körper wie auch die Atmung und den Geist in Bewegung bringt. Besonders faszinierend finde ich, dass Yoga unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit oder der Befindlichkeit praktiziert werden kann. Entscheidend ist, dass man auf seinen Körper hört und mit dem eigenen Fluss mitgeht. ​

​Ich sehe mich als einen offenen Menschen, der stets das Schöne in der Welt und in den Menschen sucht und mit einem offenen Herzen lebt.

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Seit 2018 praktiziere ich Yoga, wobei ich je nach Phase zwischen Yin, Hatha, Vinyasa und Ashtanga wechsle. Yoga ist für mich mehr als körperliche Praxis – es ist eine tiefgreifende Bewusstseinsentwicklung und der Weg zur Selbstverwirklichung. Beim Unterrichten ist mir die Körperwahrnehmung und die Atmung,  insbesondere die Verbindung von Atem und Bewegung, besonders wichtig. In meinen Stunden lege ich Wert darauf, den Körper bewusst zu spüren und die Qualität der Atmung wahrzunehmen und so die subtilere Wahrnehmung zu schulen.

Als dipl. Pflegefachfrau bringe ich 25 Jahre Berufserfahrung in der Gynäkologie mit. Darüber hinaus bin ich ausgebildet inBEBO Beckenbodentraining für Frau und Mann und habe eine fünf jährige Sportausbildung im Bereich Kondition, Fitness, gesunder Rücken und Yoga. Weitere Kurse habe ich absolviert Qi- gong und Thai- Chi. Diese Erfahrung lasse ich alle in meine Yogalektionen einfliessen.

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Ich unterrichte leidenschaftlich Yang Yoga. Mein Weg zum Yoga begann in einer Phase meines Lebens, in der ich nach innerer Balance und körperlicher Stärke suchte. Durch Yoga habe ich eine kraftvolle Methode gefunden, die mich sowohl körperlich als auch mental gestärkt hat. Mit Yang Yoga kann ich diese kraftvolle Energie weitergeben, um Menschen zu unterstützen, sich vitaler, ausgeglichener und fokussierter zu fühlen. Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung – es ist eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich selbst besser kennenzulernen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Welt des Tanzes ist Raquel eine Künstlerin, deren Leidenschaft und Hingabe sie dazu gebracht haben, verschiedene Disziplinen zu erkunden. Sie begann ihre Ausbildung im Flamenco, wo sie ihre Technik und Leidenschaft entwickelte, und tauchte dann in Salsa und Bachata ein, um das Paartanz zu entdecken. Schließlich verliebte sie sich in Kizomba, einen Stil, der ihr erlaubt, eine tiefere emotionale und körperliche Verbindung mit ihrem Partner auszudrücken. Ihre ansteckende Energie und Liebe zum Tanz inspirieren alle um sie herum. Lass dich von ihrer Leidenschaft mitreißen!